Ta makten över ditt Liv med
The
Self Mastery Experience
Mindset Mastery
Self Healing
Self Love
Ställ dig på väntelistan nu!
Följ med på en resa som kommer transformera ditt liv inifrån och ut...
Du vet att du är ämnad för mer och att du har rätt att nå din fulla potential!
Därför är det dags att städa bort energitjuvar, inre blockeringar och yttre stress så du kan kliva in i ditt autentiska jag och leva livet du längtar efter!
The Self Mastery Experience bygger på 3 grundpelare
Mindset Mastery
Förstå och bli vän med din hjärna
Lös upp mentala blockeringar
Bli fri från oro och ångest
Få hjärnan att arbeta för dig - inte emot dig
Self Healing
Lär känna dig själv på djupet
Läk inre sår
Försonas med ditt förflutna och släpp ältande
Hitta din livsglädje och låt den guida dig
Self Love
Stärk din självkänsla och självkärlek
Sätt gränser och ta plats
Var stolt över ditt autentiska jag
Designa ditt Drömliv
Vad är Self Mastery?
Self Mastery handlar om personlig utveckling, terapi och neurovetenskap - men också så mycket mera!
Self Mastery handlar om att ta makten över sitt mående och sitt liv, att leva i sitt sanna jag, skapa sitt eget drömliv och älska sig själv och livet villkorslöst!
The Self Mastery Experience bygger på olika terapimetoder såsom KBT(Kognitiv Beteendeterapi), ACT(Acceptance and commitment therapy), CFT (Compassionfokuserad terapi), IPT (Interpersonell psykoterapi), neurovetenskap och olika former av traumaterapier.
Det här är för dig som...
Längtar efter ett liv med kvalitet, glädje och energi
Är less på stress, krav och pretationshets
Känner att oro och ångest hindrar dig
Inte vill vara slav under tidigare erfarenheter
Vill ta makten över ditt eget liv och är redo att göra resan hem till dig själv
Vågar utmana dina ärvda föreställningar om vem du är
Är redo att spela huvudrollen i ditt liv
Det här är inte för dig som...
Är nöjd med ekorrhjulet
Vill vara som alla andra
Vill fortsätta att vara beroende av andras åsikter om dig
Vill ha en quick-fix utan att egentligen göra "jobbet"
Inte är intresserad av personlig utveckling, egenmakt eller livsglädje
Tror att lösningen på dina problem ligger utanför dig själv
Efter The Self Mastery Experience!
Har du ett nytt och starkt Mindset som hjälper dig navigera i livet och ta vara på alla dina möjligheter
Har du en stark motståndskraft och makt över hinder, oro och omständigheter
Har du odlat en egen inre trygghet och brutit dig loss från destruktiva mönster
Har du en tydlig actionplan för hur du ska skapa dig ditt drömliv
Har du en full verktygslåda med effektiva strategier och övningar för att fortsätta att leva ett stressfritt liv i flow och livsglädje!
Innehåll
Under 3 månader guidas du Steg-för-Steg genom en beprövad och effektiv teknik som kommer att sätta igång din inre och yttre transformation så du kan skapa det liv som passar dig.
Syftet med Self Mastery är att du ska kunna leva fritt i ditt Flow och ta vara på allt livet kan ge dig oavsett om det handlar om pengar, framgång, kärlek, kreativitet, trygghet eller relationer
3 Månader med 3 Teman: Mindset Mastery, Self Healing och Self Love
Ljudfiler, reflektionsuppgifter, övningar och utmaningar varje vecka i 12 veckor
Självstudier online i din takt
Avsätt ca 10 min per dag för fullständig transformation inifrån och ut!
Det handlar inte om skapa perfektion - för du är redan perfekt
Det handlar inte om att läka dig - för du är inte trasig
Det handlar om att få leva i sitt autentiska jag i full frihet!
3 Teman
Varje månad har sitt eget tema med 4st veckovisa underteman
Workbook
Du får en digital workbook som stödjer dig i din utveckling med frågor och reflektionsuppgifter utifrån månadens tema
Online
Programmet ges online med självstudier och full flexibilitet. Programmet är 12 veckor långt men du har tillgång till programmet i hela 6 månader
Teori
Varje månad och vecka har ett eget tema med tydliga förklaringar, instruktioner och egna reflektionsuppgifter
Övningar
Varje vecka innehåller guidade, kraftfulla och djupgående övningar
Actions
Varje vecka är kopplat till specifika, korta och enkla uppgifter som du kan göra i din egen vardag.
OBS! Det här är ingen kurs!
Det är inte terapi - men det är högst terapeutiskt
Det är ingen traumabehandling - men det är djupt läkande
Det är ingen kurs - men det är inspirerande
Det är ingen passiv aktivitet - det är en inre och yttre transformation som kräver aktiv handling
Det är ingen "quick-fix" - men det går fortare och enklare än du tror!
Jag som skapat
The Self Mastery Experience
Jag såg glappet och ville täppa till det!
Efter +20 års arbete som leg. psykoterapeut, handledare, lärare och chef inom psykiatri och psykologisk behandling så bestämde jag mig för att det får vara nog nu. Jag vill förena det vetenskapliga med det intuitivt mänskliga - och därför skapade jag The Self Mastery Experience!
Jag vill ge tillbaka makten till dig - för du kan ta hand om dig själv så mycket bättre än du tror - bara du får rätt vägledning och verktyg!
"Du har alla svar, all kraft och all makt inom dig, du behöver bara få hjälp att ta fram den."
Sandra Ölund, VD Terapiakademin
Sandra Ölund
Socionom, Leg. Psykoterapeut
Handledare och Lärare i psykoterapi och psykologisk behandling
Lycka och Livskvalitet
Lycka och Livskvalitet bygger på ett par centrala nyckelkomponenter:
Frmågan att förstå sig själv
Förmågan att styra sig själv
Förmågan att ta hand om och läka sig själv
Förmågan att älska sig själv
Därför bygger The Self Mastery Experience på just dessa grundprinciper, där du blir guidad Steg-för-Steg utifrån vetenskapligt beprövade metoder som faktiskt fungerar!
Programstart 1 Juni - Använd sommaren till något fantatsiskt!
Ställ dig på väntelistan nu!
Ja, absolut! Du som är, har varit eller riskerar att bli utmattad eller deprimerad kommer ha stor nytta av The Self Mastery Experience. Du kan genomgå programmet i din egen takt och du kommer få stora effekter även om du endast avsätter 5 min per dag till programmet.
Self Mastery kan aldrig ersätta psykoterapi med kan däremot användas som ett stärkande och stödjande komplement. Om du lider av allvarlig psykisk ohälsa är det alltid av största vikt att du har kontakt med sjukvården och rådfrågar din läkare om vilka åtgärder som är lämpligast för just dig.
The Self mastery Experience är ingen "flum-metod" utan bygger på några av våra mest evdidesbaserade psykoterapeutsika teorier (KBT, CFT, ACT, IPT, PDT, Neurovetenskap, Traumaterapi osv) och min egen +20 åriga kliniska erfarenhet som psykoterapeut och handledare. Detta gör att du kan vara säker på att materialet i programmet faktiskt ger effekt!
Ja, absolut! The Self mastery experience kommer låsa upp de möjligheter som du redan besitter och eliminera de hinder som hittills har stått i vägen för dig. När livet inte är så som vill vill ha det, så är det något inom oss som blockerar och det är här Self mastery verkligen är hjälpsamt.
Programmet bygger på att du gör något litet varje vecka i 12 veckor men du har full tillgång till programmet i hela 6 månader så att du verkligen också kan ta det i din egen takt.
Digitala kurser omfattas inte av ångerrätten enligt lagen om distansavtal och handel utanför affärslokaler, dock vill jag att du ska känna dig trygg med ditt köp och därför erbjuder jag dig full ånger och returrätt med pengarna tillbaka om du mailar mig inom 14 dagar från köpdatum.
Just nu ges The Self Mastery Experience helt utan personlig coaching, eventuellt kommer det finnas möjlighet till detta senare och då kommer du som går programmet nu under sommarlanseringen att få både förtur och rabatt på personlig och/eller gruppcoaching när detta införs.
The Self Mastery Experience lanseras nu till ett billigare nylanseringspris som kommer stiga till hösten! Just nu endast 14.900 exkl. moms (18.625kr inkl. moms) och du kan välja att delbetala på 3 månader!